요리해요

요리해요

새미즈-진미채볶음

2024.03.19 12:13

집 반찬으로 제일 많이 먹는게 진미채볶음인데-
솔직히 저는 양념도 잘 못하고^^;;
양 조절을 어떻게 해야 하는지가 고민이라 거의 친정엄마의 손길을> <

이번에 새미네부엌 레시피 보면서 처음으로 진미채볶음을 해본건데
오늘도 대성공~!!
진미채볶음 만든 직후는 참 맛있는데 냉장고에서 꺼내면 살짝 단단함이 있기 마련인데...

가족들이 진미채가 어떻게 이렇게 부드럽냐며~~~
새미네부엌 레시피의 물에 진미채담가둔기가 정말 신의 한수 인거 같아요~~

집에서 물엿보다 올리고당을 사용해서 올리고당을 넣었는데
단맛을 위한 부분인거 같은데.. 대체해서 사용해도 되는거죠...?;;
설탕과 물엿이 단맛을 위함이라면 두가지를 다 넣는 이유가 있는지 궁금해요-
단맛때문이면 설탕과 물엿대신 올리고당으로만 넣어도 되는건지 궁금해요

이번에는 레시피 대로 만들어 본다고 고추장 넣어 만들었는데
아이용으로 연두순이용해서 만들어 봐야겠어요~~
연두순을 넣을 때 기본 간장이10/고추장30이었는데
한 20을 기본으로 넣고 조금씩 추가 하면 되겠죠?> <
요린이는 양념양 맞추는게 젤 어려운거 같아요> <
그래도 도전~! 해보고 또 어땠는지 남겨볼게요~~~

  • 인분 수 4인분
  • 준비시간 5분
  • 조리시간 15분

주재료 Main Ingredient

  • 진미채 150g

부재료 Sub Ingredient

양념 Seasoning

  • 포도씨유20g
  • 조선고추장 30g
  • 간장 10g
  • 설탕 10g
  • 올리고당 10g
  • 참기름 10g

한 단계씩 따라해 보세요😄

화면 항상 켜두기
Step.1

    Step 1. 진미채준비하기

    진미채는 물에 1분 정도 담가 물기를 한 번 먹여준 후 물기를 짜 준비해요

    1. - 딱딱한 진미채를 물에 담가주는 과정을 통해 부드럽게 만들 수 있어요

    Step 2. 양념장을 만들어요

    볼에 포도씨유, 설탕, 고추장, 간장, 올리고당)을 넣고 잘 저어주세요

    Step 3. 양념장 볶기

    중불의 팬에 양념장을 넣어준 후 주걱으로 저어주면서 볶아주세요 양념이 끓어 오르면 불을 꺼요

    1. - 고무 혹은 실리콘 주걱을 사용하면 좋아요

    Step 4. 진미채 넣고 양념과 섞기

    양념위에 진미채를 넣어 양념이 잘 묻어나도록 섞어준 후 참기름을 넣고 잘 섞어줘요

댓글 3
새미네부엌 2024-03-19 14:57
한나님! 보들보들 진미채 맛있게 드셨나요~?
윤기 좌르르 비주얼을 보니 침이 꼴깍 넘어가네요 ㅎㅎ 😍

📍진미채 양념에 설탕과 물엿을 따로 넣는 이유는
두 단맛이 약간의 차이가 있어, 물엿이 주는 끈끈한 점성의 단맛을 추가하기 위해서 인데요!
물엿이 없다면 동일한 역할을 하는 올리고당으로 대체하셔도 좋답니다!

또, 당 전체를 올리고당으로 대체하셔도 괜찮은데
설탕 1스푼 = 물엿 및 올리고당 1.5스푼의 양과 같아,
올리고당만 넣으실 경우 2.5스푼 정도 넣고 취향에 따라 가감하시길 추천드립니다!

설탕, 물엿, 올리고당의 차이는 아래 요리당 종류 솔루션을 더 참고하셔도 좋아요 ❤️
https://semie.cooking/recipe-lab/archive/common-sense-cooking-tips-1-sweet

📍아이용으로 고추장 없이 만드시길 원하신다면
고추장 양만 제외하여 만드시다가,
간이 부족할 경우 간장이나 연두로 조절하시길 추천드려요!

그럼 오늘도 맛있는 하루 되세요 🤗
이한나 2024-03-21 14:05
고추장만 제거하고 한번 도전해 보겠습니다~
토순맘 2024-03-19 14:53
저도 윈실버님 말씀처럼 물엿이나 올리고당은 마지막에 윤기 주려고 넣는다고 생각했어요!!ㅎㅎ
그래서 물엿 대신 올리고당 넣어도 상관 없을 것 같은..ㅎㅎ 제 생각입니다
진미채볶음 때깔 너무 좋네요!! 냠냠
이한나 2024-03-21 14:06
진미채 부드러워서 더 먹게 되는거 같아요~> <
윈실버 2024-03-19 14:26
와~~ 진미채볶음 엄청 맛있어보이네요! ㅎㅎㅎ
설탕, 물엿, 올리고당 모두 단맛을 위한 부분이라 사실 대체해도 맛에는 크게 상관없는거같아요~~
설탕과 물엿을 두가지 넣은 건,, 아마 물엿이 윤기(?)를 더해주는 역할이 추가로 있어서이지 않을까요? ㅎㅎㅎ 짧은 요리지식으로 추측해본거라 틀릴 수도 있습니다 😆
이한나 2024-03-21 14:06
히힛~ 감사합니다~ 요린이는 그저 다 궁금한거 같아요~> <

이한나

아이와 함께하는 요린이

이한나님의 다른 글도 살펴보세요