요리해요
요리해요
다이어트에 효과적인, 달걀두부덮밥
2024.07.18 03:14
체중조절할때 즐겨먹는 달걀두부덮밥이에요.
두부는 으깨서 물기를 꼭 짜고 달걀은 스크램블 해두어요.
들기름이나 참기름에 잘게 썬 파를 볶아 향을 내고
두부와 달걀을 넣어 볶볶!
간은 굴소스, 알룰로오스, 후추정도로 가볍게!
마지막에 참기름 1작은 술 두르고 깨 뿌려서
밥위에 올려 먹습니다.
일주일만 먹어도 몸이 가뿐해진다구요! ☺️
댓글 2
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토순맘 2024-07-18 09:09
다이어트로 딱이네요!! 고소하고 맛날 것 같아요
보콩 2024-07-18 08:42
가벼운데 식감도 좋아서 호로록 먹기 좋을 거 같아요 ㅎㅎㅎ
황수정 님
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